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更新至14集
黄灿灿,周大为,孙晨竣,郭耘奇,葛兆恩,杜开希,王苗,伍志勋,田雨晴,张昊玥,龚五岳,潘悦
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更新至17集
徐梦洁,任世豪,刘秋实,李之繁,陆文欣,王际然,林忠克,曹星宇
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更新至20261018期
王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,邓恩熙,王琳凯,付辛博,刘端端,张子墨,李艺彤,弦子,李佳薇,卓沅,李晟,小阿七,杨博睿,胡夏,姚晓棠,袁一琦,郭颖,黄仁俊,符龙飞,曹杨,黄誉博,喻言,傅菁,蒋敦豪,鹭卓 ,吉克隽逸,海来阿木
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更新至20261017期
李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明
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更新至08集
杨祐宁,汤毓绮,马念先,陈昊森,曾少宗,施名帅,李杏,凤小岳,曾沛慈,萧煌奇,许志安,纳豆,睦媄,周厚安,陈柏铨,万芳,周华健
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全30集
陈伟霆,陈瑶,曾舜晞,王茂蕾,王奕婷,李乃文,释小龙,应灏铭,季肖冰,胡耘豪,徐正溪,章涛,王祖一,刘畅,杨钧丞,杨昊博,陈鸿锦,吴圣麒,林秋楠,扈帷,雷丰瑞
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已完结
郑业成,张月,马少骅,王茜华,胡耘豪,熊睿玲,齐千郡,印小天,宋禹,瑛子,王劲松,丁勇岱,吴其江,吴京安
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更新至20260703期
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜
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全40集
白鹿,丞磊,蔡正杰,杨舒伊,林沐然,董洁,宣言,张月,刘擎,邱心志
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已完结
谢娜,张大大,黄乔歆,李斯羽,陈俊豪,徐浩,黄丽玲,林志炫
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全40集
梅婷,田雨,陈昊宇,李雪琴,刘奕铁,周澄奥,苏小玎,张月,王仁君,柯蓝,张雨剑,赵麒,石佳灵
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全39集
林瑞阳,萧蔷,岳翎,施羽,艾伟
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全32集
邓超,范冰冰,李小冉,汤嬿,宋春丽,冯恩鹤,张少华,王大治,洪剑涛,黄爱玲
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全26集
王子文,刘宇宁,蒋欣,谷嘉诚,朱嘉琦,黄子琪,安沺,周大为,杨杏,明道,龚蓓苾,祝绪丹,韩栋,尤靖茹,黄灿灿,是安,高伟光
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陈瑶
2026年4月22日深夜，谢娜通过个人微博宣布节目将于4月23日中午上线，并在微博平台首发，联动《乘风2026》进行预热。首期节目邀请李小冉、王濛作为嘉宾，三人穿睡衣围坐宿舍谈心。节目中，谢娜与李小冉正面回应了多年不和的传闻。节目形式简约，没有华丽的舞台和刻意的煽情，仅设一张沙发、两杯茶，旨在营造闺蜜唠嗑般的氛围，对话内容聚焦于女性嘉宾的成长经历、事业故事以及光环背后的真实心路。